鶏胸肉の照り焼きチキン-レシピのメイン写真

鶏胸肉の照り焼きチキン

rosenkranz @rosenkranz

もも肉でも手羽先でもＯＫです。
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材料

1人分

鶏胸肉１００グラム
タレ
醤油大さじ１
蜂蜜大さじ１
酒大さじ２

作り方

1

鶏胸肉の皮に切れ込みを入れ、一口大に切る。
2

フライパンで両面焼き、水２０ｍｌくらいと酒大さじ１を入れ、蒸し焼きにする。
3

タレの材料をよく混ぜて入れ、フタをして焼いて、煮詰まったら完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz @rosenkranz

2008/12/13 20:16に公開

れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆

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