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旬!ブロッコリー&オニオンの胡麻和え
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旬!ブロッコリー&オニオンの胡麻和え-レシピのメイン写真

旬!ブロッコリー&オニオンの胡麻和え

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

ブロッコリーを小さめな子房に硬めに、玉葱も繊維に直角に1cmにカットしてサッと茹でると食感がよいです。
このレシピの生い立ち
玉葱2分の1個とブロッコリーがあったので、サッとボイルして食感良い和え物を作り家族に好評でした。

ブロッコリーを小さめな子房に硬めに、玉葱も繊維に直角に1cmにカットしてサッと茹でると食感がよいです。
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玉葱2分の1個とブロッコリーがあったので、サッとボイルして食感良い和え物を作り家族に好評でした。

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旬!ブロッコリー&オニオンの胡麻和え

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

ブロッコリーを小さめな子房に硬めに、玉葱も繊維に直角に1cmにカットしてサッと茹でると食感がよいです。
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玉葱2分の1個とブロッコリーがあったので、サッとボイルして食感良い和え物を作り家族に好評でした。

ブロッコリーを小さめな子房に硬めに、玉葱も繊維に直角に1cmにカットしてサッと茹でると食感がよいです。
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材料

4人分
  • 茹でブロッコリー 1株分
  • 茹でカット玉葱 中2分の1個分
  • つゆの素 大さじ2
  • 切り胡麻 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小さめな子房にわけ、たっぷりなお湯に塩少々で硬めに茹でる

  2. 2

    玉葱は繊維に直角に1cmにカットしてサッと茹で冷ます

  3. 3

    ボールにつゆの素大さじ2きり胡麻を適量入れて水分を切った1.2を入れてあえて味を含ませる

コツ・ポイント

短時間で茹で、食感を楽しみたいレシピです。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2011/11/22 11:49に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

ごま和え ブロッコリー ゴマ 玉ねぎ

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