じゃが芋、人参を適当な大きさに切り、クレイジーとブラックペッパーをかけ、シリコン鍋にて(蓋をして)レンジで8～9分チン

たくあんをみじん切りにしておく

ゆで玉子をマッシュしておく。
ゆで玉子なくてもOK

１でチンしたじゃが芋・人参を好みの加減にマッシュし2と3を入れて調味料★を入れよく混ぜて出来上がり