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トマトたっぷり鶏肉のミートソース
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トマトたっぷり鶏肉のミートソース-レシピのメイン写真

トマトたっぷり鶏肉のミートソース

ここいと
ここいと @cook_40097863

鶏肉とたっぷりトマトでヘルシーなミートソース☆シンプルな材料で気軽に作れます。
このレシピの生い立ち
どうしてもミートソースが食べたくて、あるだけの材料で無理やり作ったら結構おいしくできました^^

鶏肉とたっぷりトマトでヘルシーなミートソース☆シンプルな材料で気軽に作れます。
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鶏肉とたっぷりトマトでヘルシーなミートソース☆シンプルな材料で気軽に作れます。
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材料

  1. 鳥ひき肉 250g
  2. ホールトマト(缶) 800g
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. 赤ワイン お椀1杯
  5. コンソメ 適宜
  6. 塩・胡椒 適宜
  7. しょうゆ 適宜
  8. パセリ、イタリアン系のドライハーブ 適宜
  9. にんにく 2かけ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんにくは皮をむき、みじん切りにする。にんにくは包丁の背で潰してから切るといい。

    • トマトたっぷり鶏肉のミートソース作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを熱した鍋にたまねぎとにんにくを投入。透き通ってくるまで炒めたら、ひき肉を加えてぽろぽろになるまで炒める。

    • トマトたっぷり鶏肉のミートソース作り方2写真
  3. 3

    塩コショウを軽くし、赤ワインを注いで水気を飛ばすように炒める。

  4. 4

    トマトを入れる。潰しながら炒め煮。パセリ、バジル、ローズマリーなどのドライハーブを散らす。コンソメを入れて味を見て弱火に

    • トマトたっぷり鶏肉のミートソース作り方4写真
  5. 5

    とろ火で30分ほど煮込む。しょうゆや塩コショウ、コンソメで味を調整し、ミートソースの状態になったら出来上がり。

コツ・ポイント

4の状態では後で味が濃くなってくるので、味付けは薄めにしておきます。5の時点で味を決めるように。セロリやにんじんのみじん切りも加えるとさらに本格的な味に☆

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ここいと
ここいと @cook_40097863
2011/11/27 00:49に公開
本が大好き、本の虫。不器用だけど、お料理・クラフト大好きです。☆ドイツに引っ越しました。ブログ:http://minimalist-in-germany.blog.jp
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