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豆苗をキッチンバサミで根本から切り、2センチ刻みにする
生地の材料を混ぜ、汁気を切ったツナとチーズ豆苗を合わせる
フライパンにごま油を熱し、2を円形に整える
片面が焼けたらひっくり返しごま油をフチにかける
カリッと焼けたら完成
豆苗の茎は、いれすぎる口に残るかも、気になる人は少なめがらおすすめ!
切るときはフライパンの上でそのままフライ返しで切ると洗い物が少なくなります
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