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牡蠣ともやしのトロリ炒め
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牡蠣ともやしのトロリ炒め-レシピのメイン写真

牡蠣ともやしのトロリ炒め

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

牡蠣の旨味を閉じ込めています (*^-^)牡蠣と安いもやしを使って値段を控えました。家計の節約になるかも(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
牡蠣を安いもやしをたくさん使って作りました。

牡蠣の旨味を閉じ込めています (*^-^)牡蠣と安いもやしを使って値段を控えました。家計の節約になるかも(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
牡蠣を安いもやしをたくさん使って作りました。

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牡蠣ともやしのトロリ炒め

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

牡蠣の旨味を閉じ込めています (*^-^)牡蠣と安いもやしを使って値段を控えました。家計の節約になるかも(≧∇≦)
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牡蠣を安いもやしをたくさん使って作りました。

牡蠣の旨味を閉じ込めています (*^-^)牡蠣と安いもやしを使って値段を控えました。家計の節約になるかも(≧∇≦)
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材料

4人分
  • 牡蠣 12個~16個位
  • ▲酒 大さじ1/2
  • ☆塩・コショウ 少々
  • ☆片栗粉 適量
  • ☆aサラダ油 大さじ1
  • ☆aゴマ油 大さじ1/2
  • ♪サラダ油 大さじ1
  • もやし 2パック(400g)
  • 人参 20g
  • ピーマン 2個
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★コショウ 少々
  • オイスターソース 大さじ2
  • ●片栗粉 大さじ1
  • ●水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    牡蠣は水で洗い酒を振って水切りしておく。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方1写真
  2. 2

    もやしも洗って水を切って置きましょう。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方2写真
  3. 3

    人参はせん切りにします。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方3写真
  4. 4

    ピーマンも洗って種を取りせん切りにして置きます。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方4写真
  5. 5

    1に☆の塩・コショウをして片栗粉をまぶします。ビニール袋に入れて振り振りすると楽です。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方5写真
  6. 6

    ☆の油、ゴマ油で5を焼きます。中火で両面焼きましょう。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方6写真
  7. 7

    焦がさないように気を付けてね。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方7写真
  8. 8

    別の大きめのフライパンに♪の油で野菜を炒めます。★の塩・コショウでしんなりするまで炒めます。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方8写真
  9. 9

    7に牡蠣を入れて全体に混ざるように軽く炒めオイスターソースを加えて●の水溶き片栗粉でとろみを付けます。

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方9写真
  10. 10

    お皿に盛りつけて出来上がりです!

    • 牡蠣ともやしのトロリ炒め作り方10写真

コツ・ポイント

※牡蠣を焼く時はあまり箸等でいじらずに両面焼きましょう。
※水溶き片栗粉を入れる時は全体にかけるようにして素早く全体を混ぜ合わせましょう。

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リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677
2008/11/29 03:17に公開
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 牡蠣 もやし 片栗粉 にんじん ピーマン 酒

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