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簡単ふわふわ！豆腐と納豆ヘルシーお好み焼
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簡単ふわふわ！豆腐と納豆ヘルシーお好み焼-レシピのメイン写真

簡単ふわふわ！豆腐と納豆ヘルシーお好み焼

みみずく67
みみずく67 @cook_40127739

ヘルシーおやきで、10ヶ月の娘の離乳食にもなりました♩
混ぜて焼くだけ簡単！
このレシピの生い立ち
ヘルシーに作りたくて。

ヘルシーおやきで、10ヶ月の娘の離乳食にもなりました♩
混ぜて焼くだけ簡単！
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みみずく67
みみずく67 @cook_40127739

ヘルシーおやきで、10ヶ月の娘の離乳食にもなりました♩
混ぜて焼くだけ簡単！
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材料

1人分
  • キャベツ 30-40g
  • 納豆 1パック
  • 絹豆腐 1/3個
  • 薄力粉 大さじ1
  • お好みソース
  • 青のり
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作り方

  1. 1

    キャベツは粗みじんにし、
    材料を全てボウルに入れ、よく混ぜる。

    • 簡単ふわふわ！豆腐と納豆ヘルシーお好み焼作り方1写真
  2. 2

    弱めの中火に熱したフライパンにオリーブオイルを入れタネを入れて4分焼く。

    • 簡単ふわふわ！豆腐と納豆ヘルシーお好み焼作り方2写真
  3. 3

    ひっくり返してフタをし、また4分焼いてできあがり！

    • 簡単ふわふわ！豆腐と納豆ヘルシーお好み焼作り方3写真
  4. 4

    4等分

    • 簡単ふわふわ！豆腐と納豆ヘルシーお好み焼作り方4写真
  5. 5

    ソースや青のりをかけてできあがり！

    • 簡単ふわふわ！豆腐と納豆ヘルシーお好み焼作り方5写真

コツ・ポイント

フライパンをゆすって動けばひっくり返してオッケーです！

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みみずく67
みみずく67 @cook_40127739
2018/03/30 09:45に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ 薄力粉 絹ごし豆腐 納豆

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