野菜たっぷり鶏だんご汁

msazy @cook_40127751
寒い季節に身体がポカポカ温まります。
野菜がいっぱい摂れて、調味料も少ないので健康的な一品です。
このレシピの生い立ち
夫実家に伝わるメニューです。
一般の鍋料理にもある鶏だんごですが、つなぎに粉類を使わず卵だけなのと、だしがハイミーというのが特徴でしょうか。
野菜たっぷり鶏だんご汁
寒い季節に身体がポカポカ温まります。
野菜がいっぱい摂れて、調味料も少ないので健康的な一品です。
このレシピの生い立ち
夫実家に伝わるメニューです。
一般の鍋料理にもある鶏だんごですが、つなぎに粉類を使わず卵だけなのと、だしがハイミーというのが特徴でしょうか。
作り方
- 1
長ねぎ(だんご用)をみじん切りにし、しょうがはすりおろす。
- 2
ボールに①と鶏ひき肉、卵を入れてよく混ぜ、塩コショウで味付けする。
- 3
しらたきを半分に切り、下茹でする。
ほうれん草は固めに茹でる。 - 4
ほうれん草、白菜、長ねぎ(具材)、しいたけ、えのきだけ、豆腐を食べやすい大きさに切る。
- 5
鍋にお湯を沸かし、ハイミーを3回振り入れてしいたけを入れる。
- 6
②のひき肉をスプーン等でだんごに丸めながら、沸騰している⑤に落とし入れる。
- 7
しらたきを加え、アクを取りながら鶏だんごが浮いてくるまで煮る。
- 8
豆腐、えのきだけ、白菜をいれ、火が通ったらほうれん草、長ねぎを加えて火を止める。
- 9
ポン酢で頂く。
コツ・ポイント
かつお節や昆布、だしパックでだしを取るとより美味しくなります。
ほうれん草を小松菜に替えても美味しいです。
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