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ひき肉とれんこんの甘辛炒め
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ひき肉とれんこんの甘辛炒め-レシピのメイン写真

ひき肉とれんこんの甘辛炒め

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

ひき肉のパサつきもなく、しっとり~味もよく絡みます。お弁当にもお勧め♡
このレシピの生い立ち
お弁当用に考案。いつもの和風の味付けを、焼き肉のたれを使って、変化をつけてみました。

ひき肉のパサつきもなく、しっとり~味もよく絡みます。お弁当にもお勧め♡
このレシピの生い立ち
お弁当用に考案。いつもの和風の味付けを、焼き肉のたれを使って、変化をつけてみました。

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ひき肉とれんこんの甘辛炒め

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

ひき肉のパサつきもなく、しっとり~味もよく絡みます。お弁当にもお勧め♡
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お弁当用に考案。いつもの和風の味付けを、焼き肉のたれを使って、変化をつけてみました。

ひき肉のパサつきもなく、しっとり~味もよく絡みます。お弁当にもお勧め♡
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お弁当用に考案。いつもの和風の味付けを、焼き肉のたれを使って、変化をつけてみました。

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材料

2人分
  • 豚ひき肉(お好みで鶏ひき肉でも) 100g
  • 片栗粉 小さじ1強
  • れんこん 皮むき正味100g
  • えのき 1/2袋
  • 生姜(みじん切り又は千切り) ひとかけ
  • ☆焼き肉のたれ(中辛使用) 大さじ1と1/2位
  • ☆あわせ味噌 小さじ1位
  • ☆砂糖 小さじ1位
  • ☆豆板醤 ~小さじ1/2
  • ごま油(風味づけに) ~小さじ1
  • いりごま(お好みで) 適量
  • 青ネギ(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    えのきは3~4㎝切る。れんこんは皮をむき、大きめなら半分にしてから、2㎜位にスライスし、水にさらして水分を拭き取る。

  2. 2

    ひき肉に片栗粉を混ぜておく。※コツ・ポイント参照

  3. 3

    ☆を合わせておく。

  4. 4

    少量の油(分量外)を敷いたフライパンに生姜を入れて炒めたら、2のひき肉も加える。

    • ひき肉とれんこんの甘辛炒め作り方4写真
  5. 5

    ひき肉の色が変わったらいったん取り出し、必要なら少量の油(分量外)を入れ、1を炒める。

    • ひき肉とれんこんの甘辛炒め作り方5写真
  6. 6

    れんこんに火が通ったら、ひき肉を戻し、☆で味付けをし、仕上げにごま油を加える。

    • ひき肉とれんこんの甘辛炒め作り方6写真
  7. 7

    お好みでいりごま、青ねぎをトッピングすれば、できあがり♡

    • ひき肉とれんこんの甘辛炒め作り方7写真

コツ・ポイント

各分量は、レシピ分量を目安にお好みで調節下さい。ひき肉がしっとり目の方が好きなので、片栗粉を入れています。炒める際は塊にならないように、ほぐしながら炒めて下さい。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2016/10/03 19:17に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

炒めもの えのき 片栗粉 れんこん 豚ひき肉 とりひき肉 青ネギ しょうが

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