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簡単!モロヘイヤのふりかけ和え
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簡単!モロヘイヤのふりかけ和え-レシピのメイン写真

簡単!モロヘイヤのふりかけ和え

mon-cherie
mon-cherie @cook_40127946

野菜の王様モロヘイヤをチャッチャっと美味しくいただきます♪ふりかけで簡単に〜

このレシピの生い立ち
栄養満点で美容効果も高いので、スーパーで見つけるととりあえず買います♪簡単に家にあるもので作りました。

野菜の王様モロヘイヤをチャッチャっと美味しくいただきます♪ふりかけで簡単に〜

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栄養満点で美容効果も高いので、スーパーで見つけるととりあえず買います♪簡単に家にあるもので作りました。

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mon-cherie
mon-cherie @cook_40127946

野菜の王様モロヘイヤをチャッチャっと美味しくいただきます♪ふりかけで簡単に〜

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栄養満点で美容効果も高いので、スーパーで見つけるととりあえず買います♪簡単に家にあるもので作りました。

野菜の王様モロヘイヤをチャッチャっと美味しくいただきます♪ふりかけで簡単に〜

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材料

3.4人前
  • モロヘイヤ 1袋
  • ふりかけ 1回分〜
  • 白だし 大さじ2〜
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤ(茎の太い部分は除く)を1分程茹で、ザルにあげる。

  2. 2

    ぎゅーっと絞り、みじん切りにする。

  3. 3

    お好きなふりかけと白だしで和える。
    (今回はかつおふりかけ)

コツ・ポイント

お好みでわさびを入れてもよし!

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mon-cherie
mon-cherie @cook_40127946
2016/09/28 13:30に公開
料理大好きな2児のママです♪
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ふりかけ モロヘイヤ

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