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レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐
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レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐-レシピのメイン写真

レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

豆乳ににがりとえんどう豆を入れて豆腐にしました。毎年えんどう豆の季節に作ります。

このレシピの生い立ち
白い豆腐に緑色のえんどう豆がきれいです。新緑の季節に毎年作ります。豆の香りや風味がとても良いおいしい豆腐になります。

豆乳ににがりとえんどう豆を入れて豆腐にしました。毎年えんどう豆の季節に作ります。

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白い豆腐に緑色のえんどう豆がきれいです。新緑の季節に毎年作ります。豆の香りや風味がとても良いおいしい豆腐になります。

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レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

豆乳ににがりとえんどう豆を入れて豆腐にしました。毎年えんどう豆の季節に作ります。

このレシピの生い立ち
白い豆腐に緑色のえんどう豆がきれいです。新緑の季節に毎年作ります。豆の香りや風味がとても良いおいしい豆腐になります。

豆乳ににがりとえんどう豆を入れて豆腐にしました。毎年えんどう豆の季節に作ります。

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材料

3人分
  • 豆乳 200cc
  • 塩化マグネシウム(にがり) 4g
  • にがりをとく水 15cc
  • 炊いたえんどう豆 大匙3
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大匙1
  • めんつゆをとくお湯 大匙1
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作り方

  1. 1

    えんどう豆を炊きます。「京風えんどう豆の炊いたん」レシピID : 18097513 をご参照ください

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方1写真
  2. 2

    にがりはきっちり4g。慎重に量ります

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方2写真
  3. 3

    水でにがりをときます

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方3写真
  4. 4

    豆乳ににがりを静かに入れ器の底から∞を描くようにまんべんなく混ぜます。

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方4写真
  5. 5

    ざるに上げて水を切った炊いたえんどう豆を豆乳に入れます。

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方5写真
  6. 6

    そうっとまぜます。

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方6写真
  7. 7

    軽くラップし、600ワットの電子レンジでまず2分

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方7写真
  8. 8

    器の向きを変えて、再度600ワットで1分チン

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方8写真
  9. 9

    人肌まで器が冷めたら冷蔵庫で冷やします。

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方9写真
  10. 10

    冷えたら出来上がり。めんつゆを希釈したものをかけていただきます。

    • レンジで三分豆乳でえんどう豆入豆腐作り方10写真

コツ・ポイント

にがりは液体はメーカーにより濃度が様々なので私は粉末を試用しています。
豆乳を泡立てないで静かに大きく混ぜるときれいな仕上がりになります。
お好みで薬味を乗せてもいいです。今回はお豆の香りや味を楽しみたかったので、めんつゆだけかけました。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2018/03/31 11:34に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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豆乳

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