トンカツ、エビフライ等何でも利用可
下記の分量でトンカツなら４枚ほど出来ます
このレシピの生い立ち
随分昔にダイエットのためヘルシーなトンカツの作り方を友人から聞いて、その友人からの許可をもらって文書化しアップしました。私の覚え書き用です