ひじきはよく洗って水気りし、フライパンへ。火をつけ水分飛ばします

ワカメはひじきと同じ細長くカット

ごま油、ワカメ、蒸し大豆もフライパンに加え混ぜます

調味料を加え蓋をして水分がなくなるまで煮詰め完成です。