ココナッツオイルで作る豚丼・牛丼

アナエレリエ
アナエレリエ @cook_40128608

ココナッツオイルのブームは去りましたが、やはり体にいいもねはいいよね!
このレシピの生い立ち
和食とココナッツオイル!?と思った方。やってみて!はまります。

ココナッツオイルで作る豚丼・牛丼

ココナッツオイルのブームは去りましたが、やはり体にいいもねはいいよね!
このレシピの生い立ち
和食とココナッツオイル!?と思った方。やってみて!はまります。

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材料

4人分
  1. 牛バラコマ肉 か 豚バラコマ肉 400g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ネギ 1本
  4. しめじ 1パック
  5. だし汁 1カップ
  6. 大さじ3
  7. てんさい糖 か 砂糖 大さじ3
  8. 醤油 大さじ3
  9. 赤酒またはみりん 大さじ3

作り方

  1. 1

    中火の鍋にココナッツオイルを入れて、ネギの緑の部分の葉先以外のお野菜を入れる。

  2. 2

    お肉を入れて炒める。少し色が変わってきたら、だし汁をいれて、砂糖とお酒を入れて、煮立つまで蓋をする。

  3. 3

    アクが出れば取り出し、赤酒【みりん】と醤油をいれる。
    ネギの葉先部分を入れて、完成!

コツ・ポイント

ココナッツオイルで炒めることと、てんさい糖・赤酒で深みのあるお味に。

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アナエレリエ
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お肉やAFOODSのママのリエです。お肉のアレンジ料理などをご紹介していきたいと思っています!よろしくお願いします!
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