塩とレモンとオリーブオイルだけで簡単美味しい鰯のマリネができます。レモンの風味でさっぱり美味しいですよ。

お酢が嫌いでも大丈夫、レモンか爽やかなイワシのマリネです。

イワシの季節になると食べたくなるさっぱりレモンと長ネギのマリネです。

鰯をさばき、ハーブやレモンとオーブンで焼く。

鰯をハーブとオリーブオイルで煮込みました。仕上げのレモンでさっぱりと頂きます。おつまみにピッタリです☆

活力鍋でお手軽調理♪さっぱりイワシのオイル煮です！

オイルサーディンよりさっぱりなイワシのオイル煮。やみつき間違いなし！！

鰯を香ばしくふんわりと焼き上げて、ソースはミニトマト、玉ねぎ、パセリ、レモンでさっぱりと頂ける一品です。

脂ののったいわしのおいしさが、ぎゅっと詰まったひと品です。

レモンの消費にどうぞ！

骨ごと食べれる。イワシのトマト煮

イワシの栄養を逃さず食べられます。レモンや薬味でサッパリ食べられて美味しいです。