りんごは芯を避けるように切ってから好みの厚さに切ると無駄なく、ゴミも少なく食べれます。ピーナツバターはオーガニックストアにある自分で欲しい分だけ挽いて買えるものなので、パームオイルや塩、砂糖など入っていません。