プチベールのグリーンシチュー

しょしらてば
しょしらてば @cook_40022228

野菜を少し小さく切り、早く仕上がるようにしました。豚肉も煮込んでいないので柔らかいです。
このレシピの生い立ち
プチベールの外葉を使い、緑色にしました。お湯で煮込むので40分くらいでらくらく出来上がりです。プチベールの外葉以外にキャベツの外側の固い葉とか小松菜も良いと思います。

プチベールのグリーンシチュー

野菜を少し小さく切り、早く仕上がるようにしました。豚肉も煮込んでいないので柔らかいです。
このレシピの生い立ち
プチベールの外葉を使い、緑色にしました。お湯で煮込むので40分くらいでらくらく出来上がりです。プチベールの外葉以外にキャベツの外側の固い葉とか小松菜も良いと思います。

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材料

  1. 玉ねぎ 2個
  2. じゃがいも 3個
  3. にんじん 70グラム
  4. プチベール外葉茹でた物 50グラム
  5. 豚こま切れ肉 200グラム
  6. バター 30グラム
  7. お湯 700cc
  8. 牛乳 500cc
  9. 顆粒コンソメ 大さじ1
  10. 小さじ1
  11. コショウ 適量
  12. 小麦粉 大さじ4

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいもはざく切り、にんじんは5ミリくらいの輪切りにします。

  2. 2

    鍋にバターを入れ中火で玉ねぎを炒めます。黄色くなるまで炒めたらにんじん、じゃがいもを入れて炒めます。

  3. 3

    お湯と顆粒コンソメを入れて煮込みます。じゃがいもが柔らかくなるまで約15分くらいです。

  4. 4

    その間に豚こま切れ肉に塩コショウ、小麦粉をもみ込みます。

  5. 5

    プチベール外葉は固いのでミキサーに牛乳200ccと混ぜてよく潰します。

  6. 6

    鍋に中身が柔らかくなったらもんだ豚肉を入れてほぐしながら混ぜます。鍋の中がとろみが付きます。

  7. 7

    潰したプチベールと残りの牛乳を鍋に入れて混ぜ煮立てます。味を見て調節して出来上がりです。

コツ・ポイント

プチベールの外葉は色が濃くて固いです。のでミキサーで潰して加えました。きれいな緑になりました。豚肉臭さも青みで気になりません。

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しょしらてば
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 田舎モンでも混ぜてもろて、ひってーありがてーです。(新潟弁) (訳)田舎者ですがお仲間に加えて貰えて大変ありがとうございます。 「しょしらてば」は、「恥ずかしい」の新潟弁です。 
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