一袋使います。

ヒゲを取るとワンランクアップ☆
ＴＶを見ながら、お子さんと一緒に、一人で黙々と…。時間があったらやってみてください。

ざるでザッと洗って、軽く水を切って耐熱皿に乗せます。600Wで2分30秒加熱。

キュウリを千切りにしておきます。

熱いので注意！！
キッチンペーパーにとって水気を取ります。

器に盛る直前にごま油を絡めて出来上がり。