♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス

♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス-レシピのメイン写真

♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス

komomoもも @cook_40038460

♥１００人感謝♥
パスタの定番のツナトマト。
ご飯にもとっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落～♫
このレシピの生い立ち
家に常備しているツナ缶で、簡単にできるランチメニューを考えてみました。

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ご飯にもとっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落～♫
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komomoもも @cook_40038460

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パスタの定番のツナトマト。
ご飯にもとっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落～♫
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ご飯にもとっても良く合います♡
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材料

少なめ２人分

◆ツナ１缶(80g)
◆ケチャップ大さじ１と１/２
◆砂糖小さじ１弱
◆コンソメ顆粒小さじ１/２
◆ガーリックパウダー（なくてもOK）２～３振り
トマト (ミニトマトでもOK) 大きめ１/２個～
レタス１～２枚
粉チーズお好みで

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作り方

1

◆の材料を小鍋に全て入れて(ツナは油を切らない)中火にかけ、お玉などでかき混ぜながら１分くらい炒める(油が少し残る程度)
2

お皿にご飯を盛り、その上に手順１をのせ、ざく切りにしたトマト・レタスを盛り付けて出来上がり♫　
3

お好みで粉チーズをかけて召し上がれ♡
トマトは多めが美味しいですよ♫

コツ・ポイント

*ツナは油を切って調理するとパサつくので、油を切らずに調理して下さいね。
*トマトの酸味が加わると爽やかで美味しいので、トマトは多めがお勧めです♡
*ピリ辛がお好みの方は、タバスコをかけても美味しいかも～。

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komomoもも @cook_40038460

2010/06/09 07:22に公開

働く主婦なので、忙しい毎日でも簡単に出来て家族が喜ぶレシピを考案♫皆様の普段の食卓に加えて頂けたら嬉しいな♡夫・息子・私の３人家族。ももちゃん・こももちゃんって気軽に呼んでね☺どうぞ宜しくお願い致します

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ご飯ツナトマトレタスミニトマトケチャップ

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