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♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス
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♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス-レシピのメイン写真

♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス

komomoもも
komomoもも @cook_40038460

♥100人感謝♥
パスタの定番のツナトマト。
ご飯にも とっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落~♫
このレシピの生い立ち
家に常備しているツナ缶で、簡単にできるランチメニューを考えてみました。

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パスタの定番のツナトマト。
ご飯にも とっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落~♫
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♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス

komomoもも
komomoもも @cook_40038460

♥100人感謝♥
パスタの定番のツナトマト。
ご飯にも とっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落~♫
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家に常備しているツナ缶で、簡単にできるランチメニューを考えてみました。

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パスタの定番のツナトマト。
ご飯にも とっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落~♫
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材料

少なめ2人分
  • ◆ツナ 1缶(80g)
  • ◆ケチャップ 大さじ1と1/2
  • ◆砂糖 小さじ1弱
  • ◆コンソメ顆粒 小さじ1/2
  • ◆ガーリックパウダー(なくてもOK) 2~3振り
  • トマト (ミニトマトでもOK) 大きめ1/2個~
  • レタス 1~2枚
  • 粉チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ◆の材料を小鍋に全て入れて(ツナは油を切らない)中火にかけ、お玉などでかき混ぜながら1分くらい炒める(油が少し残る程度)

  2. 2

    お皿に ご飯を盛り、その上に手順1をのせ、ざく切りにしたトマト・レタスを盛り付けて出来上がり♫ 

  3. 3

    お好みで粉チーズをかけて召し上がれ♡
    トマトは多めが美味しいですよ♫

コツ・ポイント

*ツナは油を切って調理するとパサつくので、油を切らずに調理して下さいね。
*トマトの酸味が加わると爽やかで美味しいので、トマトは多めがお勧めです♡
*ピリ辛がお好みの方は、タバスコをかけても美味しいかも~。

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komomoもも
komomoもも @cook_40038460
2010/06/09 07:22に公開
働く主婦なので、忙しい毎日でも簡単に出来て家族が喜ぶレシピを考案♫皆様の普段の食卓に加えて頂けたら嬉しいな♡夫・息子・私の3人家族。ももちゃん・こももちゃんって気軽に呼んでね☺どうぞ宜しくお願い致します
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ご飯 ツナ トマト レタス ミニトマト ケチャップ

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