れんこんのはさみ焼き
haru_z @cook_40035105
れんこんのはさみ揚げ。ヘルシーに、揚げずに焼いてみました。
このレシピの生い立ち
揚げ物は汚れるし、油の処理もあるし、好きじゃないけど、レンコンのはさみ揚げが食べたい!揚げるかわりに焼いてみよう!と作ってみました。
れんこんのはさみ焼き
れんこんのはさみ揚げ。ヘルシーに、揚げずに焼いてみました。
このレシピの生い立ち
揚げ物は汚れるし、油の処理もあるし、好きじゃないけど、レンコンのはさみ揚げが食べたい!揚げるかわりに焼いてみよう!と作ってみました。
作り方
- 1
レンコンは洗って皮をむき、50~100gくらいを薄め(3~5mmくらい)に輪切りにする。14枚7個分で上記写真くらい
- 2
残りのレンコンはすっておく。たまねぎをみじん切りにして、料理酒以外のすべての材料をボールに入れてよくコネます。
- 3
1のれんこんに片栗粉をまぶし、タネをはさんで油を引いたフライパンで強火で焼き目がつくくらい焼く。(1分弱)
- 4
裏返して強火でもう1分程度。焼き目が両面ついたら、弱火で中まで火が通るように5分くらい焼く。
- 5
最後に強火で料理酒を入れ、ふたをして30秒くらい。
ちょっと塩味が聞いておいしいv
しょうゆをかけて召し上がれv
コツ・ポイント
レンコンを厚めに切ってしまったら、火が通りにくいので、レンジで1分くらいチンすると、半分火が通ってて安心v
今回はにんじんときのこが冷蔵庫に余ってたので、みじん切りにして入れてます。
タネが余ったらお団子にしてもおいしいですv
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