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オクラのカレー炒め「ビンディマサラ」
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オクラのカレー炒め「ビンディマサラ」-レシピのメイン写真

オクラのカレー炒め「ビンディマサラ」

澄圭
澄圭 @cook_40127690

「ビンディマサラ」というオクラをカレー粉で炒めたインド料理を作りました♪
このレシピの生い立ち
カレー粉を使い切りたかったので。

レシピ動画のURLは以下↓です。
https://youtu.be/ZJEkpyU7P6Q

「ビンディマサラ」というオクラをカレー粉で炒めたインド料理を作りました♪
このレシピの生い立ち
カレー粉を使い切りたかったので。

レシピ動画のURLは以下↓です。
https://youtu.be/ZJEkpyU7P6Q

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オクラのカレー炒め「ビンディマサラ」

澄圭
澄圭 @cook_40127690

「ビンディマサラ」というオクラをカレー粉で炒めたインド料理を作りました♪
このレシピの生い立ち
カレー粉を使い切りたかったので。

レシピ動画のURLは以下↓です。
https://youtu.be/ZJEkpyU7P6Q

「ビンディマサラ」というオクラをカレー粉で炒めたインド料理を作りました♪
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カレー粉を使い切りたかったので。

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材料

2人分
  • オクラ 2パック
  • パプリカ(赤、黄)細切り 1/2個ずつ
  • 市販のカレー粉 大さじ1
  • ナツメグパウダー 少々
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、半分に切ったオクラ、パプリカの細切りを入れ炒める。

  2. 2

    火が通ったら、カレー粉、ナツメグ、七味唐辛子を入れ、炒めたらできあがり!

コツ・ポイント

好みで、トマトのみじん切り1個分を加えて炒めてもおいしい。

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澄圭
澄圭 @cook_40127690
2018/03/27 09:47に公開
YouTubeにてレシピ動画配信中。本名:梅澤真弓(僧名は澄圭(ちょうけい))1975年4月28日生まれ。香川県在住のイギリス料理研究家。20代の頃、看護師の仕事をしながら吉祥寺のマノ料理学園にて洋食の基礎を学ぶ。主にイギリス料理を中心に、各国で人気の家庭料理を紹介、配信している。オリジナルレシピも時々配信します。
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの オクラ パプリカ カレー粉

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