鶏肉とレンコンの甘辛煮

テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289

鶏肉とレンコンを甘辛く煮たのでお弁当にピッタリのおかずです。レンコンもたくさん食べられる味です。
このレシピの生い立ち
子供のころからよく食べている母親譲りのおかずです。

鶏肉とレンコンの甘辛煮

鶏肉とレンコンを甘辛く煮たのでお弁当にピッタリのおかずです。レンコンもたくさん食べられる味です。
このレシピの生い立ち
子供のころからよく食べている母親譲りのおかずです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. レンコン 約150グラム
  3. だし汁 1.5カップ
  4. しょうゆ 大さじ2
  5. さとう 大さじ1.5~2
  6. お酒 大さじ2
  7. ごま油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズにカットし、お酒で揉み、置いておきます。

  2. 2

    レンコンは4~5センチ長さに切り、棒状に切って、酢水につけてアク抜きをします。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し、鶏肉を先に炒めます。

  4. 4

    鶏肉の表面が白くなったら、水気を切ったレンコンを加えて炒めます。

  5. 5

    約2~3分炒めたら、鶏肉から出た脂をキッチンペーパーなどで拭き取ります。

  6. 6

    拭き取ったらすぐに、だし汁を流し入れて、一煮立ちさせます。

  7. 7

    一煮立ちしたら、酒⇒砂糖⇒醤油の順番で加えて一混ぜ。落としぶたをし、中火にし約15分煮込みます。
    軽くアク取りをします。

  8. 8

    15分煮込んだら、約2分、強火にして煮汁を減らし(半分ぐらいになるまで)出来上がりです。

コツ・ポイント

特にコツはありませんが、⑤で脂をふき取ることと、⑦のアク取りぐらいです。
お砂糖の量は最低でも大さじ1ぐらいはいると思います。大さじ2でも甘過ぎることはないかも…。
だし汁はだしの素などで作っています。

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テニスボーイ
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趣味で始めたお弁当作りからブログを開設し、母親や友人に教わったり、居酒屋さんで食べた料理を、自己流にアレンジして紹介させていただきます。http://otokonoryouri4423.blog2.fc2.com/
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