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腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪
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腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪-レシピのメイン写真

腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪

ぶーたーこー
ぶーたーこー @cook_40128229

納豆とオリーブオイルの組み合わせは便秘にも、ダイエットにも効果てきめん!さらに食べる漢方薬と言われる黒ごまを入れました♪
このレシピの生い立ち
オリーブオイル納豆は以前からよく食べていたんですが、黒ごまが体に良いと聞き、混ぜてみました♪ごま油を入れると風味が増して、とても食べやすくなります!

納豆とオリーブオイルの組み合わせは便秘にも、ダイエットにも効果てきめん!さらに食べる漢方薬と言われる黒ごまを入れました♪
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オリーブオイル納豆は以前からよく食べていたんですが、黒ごまが体に良いと聞き、混ぜてみました♪ごま油を入れると風味が増して、とても食べやすくなります!

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腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪

ぶーたーこー
ぶーたーこー @cook_40128229

納豆とオリーブオイルの組み合わせは便秘にも、ダイエットにも効果てきめん!さらに食べる漢方薬と言われる黒ごまを入れました♪
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オリーブオイル納豆は以前からよく食べていたんですが、黒ごまが体に良いと聞き、混ぜてみました♪ごま油を入れると風味が増して、とても食べやすくなります!

納豆とオリーブオイルの組み合わせは便秘にも、ダイエットにも効果てきめん!さらに食べる漢方薬と言われる黒ごまを入れました♪
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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • 黒すりごま 大さじ1
  • オリーブオイル タラーっと一回し
  • ごま油 タラーっと一回し
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作り方

  1. 1

    納豆をよくまぜて付属のタレを入れます。
    (タレが入っていない場合は、めんつゆか醤油でOK!)

  2. 2

    黒ごまとオリーブオイルとごま油を入れます。

    • 腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪作り方2写真
  3. 3

    最期にもう一度よく混ぜて完成☆

コツ・ポイント

オリーブオイルとごま油はお好みで調節してください!

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ぶーたーこー
ぶーたーこー @cook_40128229
2013/03/04 10:52に公開

このレシピのキーワード

納豆

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