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フルグラヨーグルトでダイエット
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フルグラヨーグルトでダイエット-レシピのメイン写真

フルグラヨーグルトでダイエット

mkdみわ
mkdみわ @cook_40129588

飽きずに食べられる！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に少しでも甘いものが食べたくて！オリゴ糖効果で便秘も解消

朝・昼デトックススープとウォーキングとをあわせ4か月で12㌔のダイエットに成功!今も食べてます。

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朝・昼デトックススープとウォーキングとをあわせ4か月で12㌔のダイエットに成功!今も食べてます。

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材料

1人分
  • リンゴ 1/4個
  • バナナ 1本
  • オリゴ糖・きな粉 好きなだけ
  • シスコーン・フルグラ 好きなだけ
  • ヨーグルト 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    リンゴをいちょう切り、バナナを輪切りにし皿に入れる

  2. 2

    オリゴ糖をかけシスコーン・フルグラ・きな粉を乗せる

    • フルグラヨーグルトでダイエット作り方2写真
  3. 3

    朝は忙しいので夜にここまで作っておくと楽(^-^)

  4. 4

    ヨーグルトをかけて完成

コツ・ポイント

オリゴ糖をかけしばらくはおいた方がリンゴやバナナがより甘くなります(^o^)

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mkdみわ
mkdみわ @cook_40129588
2013/03/10 10:00に公開

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