耐熱のタッパーに人参と玉ねぎのみじん切りを入れ１分３０秒

ウインナーのみじん切りを加えて　さらに３０秒

ご飯を②に入れたらケッチャップ、コンソメを入れて　混ぜ　ラップで形を作っておく
味を見て塩コショウも・・

牛乳で片栗粉を一つまみ溶いて　そこにたまごを割りほぐす。味付けに砂糖　塩入れる。

フライパンを熱し　油をひいて　少し濡れ布巾で温度を下げてから　茶こしでこしながら④を入れる

蓋をしてしっかり焼いて　ラップの上に　取り出して荒熱を取る

人参を　スライスしてラップにくるみ３０秒レンジに。成形しておく

ご飯の上にまだ少し暖かい⑥を乗せ　裏側は　ひだ寄せにし　そのままラップで包んでおく

たまごが落ち着いたら海苔のパーツ、人参を張り合わせる