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絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!
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絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!-レシピのメイン写真

絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!

めたぼガール
めたぼガール @cook_40086457

酵素の絞りカス、無駄なく使ってデトックス~!!
野菜3~4割:果物7~6割の間で好きな割合を見つけてね♪
このレシピの生い立ち
手作り酵素液の絞りカス、せっかく好きな野菜や果物で作るのだから、無駄なく摂りたくて。
ちょうど某サイトに紹介があったものを、飲みやすくアレンジしました。
私が劇的に変わったのは、便通が必ず来るのと、便臭・おならがほぼ臭わなくなりました!

酵素の絞りカス、無駄なく使ってデトックス~!!
野菜3~4割:果物7~6割の間で好きな割合を見つけてね♪
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手作り酵素液の絞りカス、せっかく好きな野菜や果物で作るのだから、無駄なく摂りたくて。
ちょうど某サイトに紹介があったものを、飲みやすくアレンジしました。
私が劇的に変わったのは、便通が必ず来るのと、便臭・おならがほぼ臭わなくなりました!

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絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!

めたぼガール
めたぼガール @cook_40086457

酵素の絞りカス、無駄なく使ってデトックス~!!
野菜3~4割:果物7~6割の間で好きな割合を見つけてね♪
このレシピの生い立ち
手作り酵素液の絞りカス、せっかく好きな野菜や果物で作るのだから、無駄なく摂りたくて。
ちょうど某サイトに紹介があったものを、飲みやすくアレンジしました。
私が劇的に変わったのは、便通が必ず来るのと、便臭・おならがほぼ臭わなくなりました!

酵素の絞りカス、無駄なく使ってデトックス~!!
野菜3~4割:果物7~6割の間で好きな割合を見つけてね♪
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手作り酵素液の絞りカス、せっかく好きな野菜や果物で作るのだから、無駄なく摂りたくて。
ちょうど某サイトに紹介があったものを、飲みやすくアレンジしました。
私が劇的に変わったのは、便通が必ず来るのと、便臭・おならがほぼ臭わなくなりました!

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材料

500cc
  • 酵素液の絞りカス 大さじ1
  • 好きな野菜 3~4割
  • 好きな果物 6~7割
  • 好きな野菜ジュース(写真はカゴメ野菜生活) 200cc
  • 水(全部で500ccになるように調整するので、野菜や果物の水分で様子を見て下さい) 適宜
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作り方

  1. 1

    水以外の食材をミキサーに投入して、スイッチオン!!

    • 絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!作り方1写真
  2. 2

    様子を見ながら水を足して、またミキシング!!

    • 絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!作り方2写真
  3. 3

    完成です!
    超簡単\(^^)/

    • 絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草×リンゴの酵素スムージー

    • 絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!作り方4写真
  5. 5

    セロリー×リンゴの酵素スムージー

    • 絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!作り方5写真
  6. 6

    トマト×いちごの酵素スムージー

    • 絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!作り方6写真
  7. 7

    レタス×リンゴの酵素スムージー

    • 絞りカスで!酵素たっぷりスムージー!作り方7写真

コツ・ポイント

野菜も果実も必ず火を通していない生を使用すること!
甘いのが苦手なら全量を水にしてもいいと思います。
朝食は酵素水を飲んで1時間後、朝食代わりにスムージー500cc飲みます。昼食時と夕食時は普通に食べる前に250ccづつ飲んでます。

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めたぼガール
めたぼガール @cook_40086457
2013/03/10 04:17に公開
料理大好きー(o^∀^o)食べるの大好きー(o^∀^o)ムクムクと育つ体はとどまることを知らない…
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