絞りｶｽで！酵素たっぷりスムージー！
めたぼガール @cook_40086457
酵素の絞りｶｽ、無駄なく使ってデトックス～！！
野菜3～4割：果物7～6割の間で好きな割合を見つけてね♪
このレシピの生い立ち
手作り酵素液の絞りカス、せっかく好きな野菜や果物で作るのだから、無駄なく摂りたくて。
ちょうど某サイトに紹介があったものを、飲みやすくアレンジしました。
私が劇的に変わったのは、便通が必ず来るのと、便臭・おならがほぼ臭わなくなりました！
絞りｶｽで！酵素たっぷりスムージー！
酵素の絞りｶｽ、無駄なく使ってデトックス～！！
野菜3～4割：果物7～6割の間で好きな割合を見つけてね♪
このレシピの生い立ち
手作り酵素液の絞りカス、せっかく好きな野菜や果物で作るのだから、無駄なく摂りたくて。
ちょうど某サイトに紹介があったものを、飲みやすくアレンジしました。
私が劇的に変わったのは、便通が必ず来るのと、便臭・おならがほぼ臭わなくなりました！
作り方
- 1
水以外の食材をミキサーに投入して、スイッチオン！！
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- 2
様子を見ながら水を足して、またミキシング！！
-
- 3
完成です！
超簡単＼(^^)／ -
- 4
ほうれん草×リンゴの酵素スムージー
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- 5
セロリー×リンゴの酵素スムージー
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- 6
トマト×いちごの酵素スムージー
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- 7
レタス×リンゴの酵素スムージー
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コツ・ポイント
野菜も果実も必ず火を通していない生を使用すること！
甘いのが苦手なら全量を水にしてもいいと思います。
朝食は酵素水を飲んで1時間後、朝食代わりにスムージー500cc飲みます。昼食時と夕食時は普通に食べる前に250ccづつ飲んでます。
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疲労回復！老化防止！スムージー！ 疲労回復！老化防止！スムージー！
ファスティング中の酵素ドリンクにも(*´∇｀*)スムージーで腸を休ませてあげます！無農薬、有機野菜だとナオ良いです♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18101682
