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残ったご飯のドリア
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残ったご飯のドリア-レシピのメイン写真

残ったご飯のドリア

Yiniカフェ料理教室
Yiniカフェ料理教室 @cook_40063525

残ったご飯で作ったドリアです。ホワイトソースはバター不使用ですので、低カロリーです。
このレシピの生い立ち
残ったご飯を簡単においしく食べたいですから、ドリアを思いつきました。

残ったご飯で作ったドリアです。ホワイトソースはバター不使用ですので、低カロリーです。
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Yiniカフェ料理教室
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残ったご飯で作ったドリアです。ホワイトソースはバター不使用ですので、低カロリーです。
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残ったご飯を簡単においしく食べたいですから、ドリアを思いつきました。

残ったご飯で作ったドリアです。ホワイトソースはバター不使用ですので、低カロリーです。
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材料

3人分
  • ご飯 300g
  • ミートソース(無ければピザソース) 100gほど
  • ピザ用チーズ 適量
  • パルメザンチーズ 少し
  • ホワイトソース
  • 牛乳 300g
  • 薄力粉 25g
  • 塩 2g
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作り方

  1. 1

    ホワイトソースの材料を合わせてよく混ぜたら、火をかけて、トロトロになったら、火を止める。

    • 残ったご飯のドリア作り方1写真
  2. 2

    ご飯にミートソースを加えて混ぜる。

    • 残ったご飯のドリア作り方2写真
  3. 3

    2.をオーブン皿に移す。

    • 残ったご飯のドリア作り方3写真
  4. 4

    1.のホワイトソースをのせる。ピザ用チーズをソースの上にのせたら、パルメザンチーズをかける。

    • 残ったご飯のドリア作り方4写真
  5. 5

    オーブンで220度18分焼く。

    • 残ったご飯のドリア作り方5写真

コツ・ポイント

ホワイトソースを作る前、まず、よく混ぜたら加熱すると、玉にならないです。

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Yiniカフェ料理教室
Yiniカフェ料理教室 @cook_40063525
2013/03/06 23:48に公開
Yiniカフェ料理教室主宰。北京生まれ、食育インストラクターと野菜コーディネーター資格を持ち二児の母です。カロリーをきちんと計算しながら美味しいレシピを考えているので、レシピの量を守って参考すれば助かります。研究しながら時々レシピを直しますので、参考する直前に確認してもらったらうれしいです。ブログもよろしくね。https://cafedeyini.cookpad-blog.jp/
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このレシピのキーワード

ドリア ホワイトソース ピザ用チーズ 牛乳 薄力粉 ミートソース ご飯

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