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♥超簡単オクラのおいしい食べ方♥
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♥超簡単オクラのおいしい食べ方♥-レシピのメイン写真

♥超簡単オクラのおいしい食べ方♥

ちびーずママ
ちびーずママ @cook_40045408

レシピと言っていいものか^^;
超簡単なのにおいしい!我が家では一人一袋食べちゃいます♫子供たちも大好き♥
このレシピの生い立ち
オクラが苦手な両親がこれならオクラ食べれるの~と教えてくれました。

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材料

1人分
  1. オクラ 1袋
  2. マヨネーズ 大さじ1くらい
  3. 醤油 大さじ1くらい
  4. 七味 お好みで
  5. 下処理用の塩 適量
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作り方

  1. 1

    オクラの下処理をする。刻まず食べるので丁寧にうぶ毛を取る方が口当たりがいいと思います。

    • ♥超簡単オクラのおいしい食べ方♥作り方1写真
  2. 2

    水洗いして塩を落とす。水気を切りすぎないように容器に入れる。
    容器はレンジで野菜がゆでられるザルつきのものです。

    • ♥超簡単オクラのおいしい食べ方♥作り方2写真
  3. 3

    レンジで加熱します。今回は2袋。600wで2分くらい。加熱しすぎると破裂してしまいます(>_<)

  4. 4

    小皿にマヨネーズと醤油を入れ七味を1~2振りお好みで。

  5. 5

    オクラを手で持ってマヨ醤油を好きなだけ付けて。

    • ♥超簡単オクラのおいしい食べ方♥作り方5写真
  6. 6

    パクッと食べてください♫

  7. 7

    ヘタは残してくださいね(*^_^*)

    • ♥超簡単オクラのおいしい食べ方♥作り方7写真

コツ・ポイント

ザル付きのレンジでゆで野菜が作れる容器が便利です。野菜がべちょっとならずにおいしく食べれます。
手で持って豪快に食べちゃってください。

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ちびーずママ
ちびーずママ @cook_40045408
2010/06/27 14:25に公開
仕事・家事・育児と毎日大忙し。3人の子供(13歳と10歳と5歳)とダンナさまの5人家族。 みんなが笑顔になれる食事を心がけています。 簡単にできて子供もたくさん食べれるメニューを研究中! みなさまの素敵なレシピに支えられてます。
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