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お弁当に✿オイマヨちくわのごまがらめ✿
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お弁当に✿オイマヨちくわのごまがらめ✿-レシピのメイン写真

お弁当に✿オイマヨちくわのごまがらめ✿

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin

お弁当のおかずです。朝の忙しい時間は、トースターで楽チンがいい。詰めるもの変えてアレンジも楽しんで♪
このレシピの生い立ち
朝の忙しいときはトースターも活用したい。

お弁当のおかずです。朝の忙しい時間は、トースターで楽チンがいい。詰めるもの変えてアレンジも楽しんで♪
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お弁当に✿オイマヨちくわのごまがらめ✿

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin

お弁当のおかずです。朝の忙しい時間は、トースターで楽チンがいい。詰めるもの変えてアレンジも楽しんで♪
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材料

お弁当分
  • ちくわ 1本
  • 小麦粉 適宜
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • ●マヨネーズ 小さじ1
  • いりごま 小さじ1
  • ベビーチーズ 1コ
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作り方

  1. 1

    ちくわを3または4等分に切る。チーズを細く切って、ちくわの穴に詰める。

  2. 2

    ●の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    ちくわの表面に小麦粉をまぶし、2に転がしながら絡ませる。

  4. 4

    アルミホイルに横にして並べていりごまをのせ、トースターで3~4分焼く。少し焼き色がついた方が美味しそうに見える。

  5. 5

    梅干しをペースト状にして詰めました。

    • お弁当に✿オイマヨちくわのごまがらめ✿作り方5写真

コツ・ポイント

工程1を前日に済ませて冷蔵庫に入れておけば、当日はまぶしてチンだけです。

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みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin
2010/07/02 09:04に公開
素敵なつくれぽをありがとうございます。福岡県最東端の田舎町。へべれけおっさんと猫1匹。地元産の旬のもので簡単にを心掛けています。九州の醤油と甘露醤油。味噌は、合わせ味噌 ときどき八丁味噌。※レシピは変更及び削除もあります。新しいものを確認していただけると有難いです。http://ameblo.jp/midofadobesi-happy-days/
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