ﾌﾗｲﾊﾟﾝにバターをひき
ほたてを焼き昆布醤油を回し入れます！
焼けたら、お皿に盛り
一口ｻｲｽﾞに切ったﾁｰｽﾞや

ﾐﾆﾄﾏﾄ、千切りした大葉をお皿にﾗﾝﾀﾞﾑにのせ
⚪ホタテソテー⚪完成です！

続いてしらすご飯⭐白いご飯でも雑穀米でも美味しいので好きな方をお茶碗に盛りしらす、大葉、ﾎﾀﾃをｿﾃｰしたたれをかけ完成

★ｷｬﾍﾞﾂの付け合わせ★
ｷｬﾍﾞﾂをざく切りし、
ｸﾐﾝ、塩、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れ混ぜて器に盛り完成です♪