１．鍋に鶏肉を並べパイナップル缶を汁ごと加える。さらに焼肉のタレを鶏肉が浸る程度入れる。

２．圧力鍋なら5-10分くらい加圧後自然放置。鍋なら弱火でとろとろになるまで煮る。

今回は、鶏肉以外にゆで卵、たまねぎ、にんじんを入れました。焼肉のタレは辛口を使用。お好みでアレンジしてください。