少しの塩と油で、お野菜をたくさん食べる事ができます。油も少ないのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
湯がくとなんだか物足りないし炒めたらカロリーが、、、 という時におススメです。
湯がくよりもブロッコリーがしっとりして美味しく、
長イモもシャクシャクしていていくらでも食べちゃいます。
そのままでも十分塩分が効いています。