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高野豆腐とミョウガのスープ
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高野豆腐とミョウガのスープ-レシピのメイン写真

高野豆腐とミョウガのスープ

ゆーきょーかずら
ゆーきょーかずら @cook_40093427

介護食、家族食、忙しいあなたへ。簡単に作れます。高野豆腐やミョウガを入れてシンプルな味付けのスープを作りました。

このレシピの生い立ち
スープに高野豆腐を入れ、シンプルな味付けにしました。

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高野豆腐とミョウガのスープ

ゆーきょーかずら
ゆーきょーかずら @cook_40093427

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材料

2人分
  • 高野豆腐 1つ
  • 昆布 少々
  • ミョウガ 3つ
  • 生姜 1かけ
  • ネギ 50g位
  • オクラ 1つ
  • 椎茸 1つ
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ4分の1
  • 薄口醤油 小さじ2分の1位
  • 水 カップ2杯位
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻しておく。戻した高野豆腐を横に置き4等分にする。4等分にした厚さを半分に切る。

  2. 2

    それを直角三角形に2等分に切る。計16つの三角の高野豆腐にする。
    生姜を薄くスライスして千切りにする。ネギは青い

  3. 3

    部分も少し使い輪切りにする。
    ミョウガ、オクラも輪切りにする。椎茸は石づきを取り薄切りにする。

  4. 4

    中鍋に水を入れ昆布を入れる。
    強火にして高野豆腐を入れる。生姜、椎茸を入れて酒、塩、薄口醤油を入れる。最後にネギ、

  5. 5

    ミョウガ、オクラを入れて皿に入れたら完成。

コツ・ポイント

水の量を多くする場合は他の調味料の調整をしてください。ミョウガは形を残したかったので少し厚めに切っています。

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ゆーきょーかずら
ゆーきょーかずら @cook_40093427
2016/10/02 02:53に公開
料理上手な母に料理を作ってもらっていた私は料理に苦手意識をもっていました。私が大病をした後,母の作ってくれた食事の大切さに気付かされました。介護をしている方、忙しい方へできるだけ簡単にできて、見ためも、食べても美味しい料理をご紹介させていただいています。資格 介護食アドバイザー、ナチュナルフード・コーディネーター       http://http://kaigoreshipi.com/
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ オクラ しいたけ みょうが 高野豆腐 酒 コンブ しょうが

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