誰でも簡単 ジャーサラダ

りいまるこ
りいまるこ @cook_40123344

誰でも簡単にできます!
お子さんとご一緒に作るのもよし!
アレンジするのもよし!
野菜たっぷりたべれます!
このレシピの生い立ち
瓶をもらったので作りました

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お子さんとご一緒に作るのもよし!
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野菜たっぷりたべれます!
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材料

350gの瓶 1つ分
  1. 大豆(水煮) 1缶
  2. きゅうり 1本
  3. ミニトマト 3個
  4. コーン(缶詰) 1缶
  5. 鶏肉(ささみ) 80g
  6. レタス 3枚
  7. -ドレッシング-
  8. 大さじ1と1/2
  9. 大さじ1と1/2
  10. 適量
  11. コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料を全て白っぽくなるまで混ぜ、瓶に入れる

  2. 2

    大豆、角切りにしたきゅうり、ミニトマト、コーンの順に隙間のないようつめる

  3. 3

    鶏肉はラップをし、600Wで1分半ほど加熱し、細かく割く

  4. 4

    割いた鶏肉、水気をきり細かくちぎったれたすをつめて完成です

コツ・ポイント

食べるときに瓶をよく振りドレッシング
を全体にいきわたらせます。

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