乾燥わかめは水に戻して長いものは刻む。

ボールにきゅうりをスライスする。すし酢を少しいれて揉んでおく

2のボールにタコをひとくちサイズに切る

ボールにしらすと、わかめを投入

すし酢であえる。
オリゴ糖をいれてさらにあえる。

塩加減などお好みで味を整えてもよしです。