簡単サッパリ♡厚揚げとツナの麺つゆサラダ
アンナｉｎドイツ @cook_40123199
味付けは麺つゆのみ★ツナの塩気で味が決まります♪乾燥わかめが水気を吸ってくれるので時間がたっても美味しいサラダです♡
このレシピの生い立ち
厚揚げとツナでタンパク質も摂れちゃう、満足感のあるサラダです。ダイエット中にもおすすめ♪冷蔵庫で3日間作り置きもできます＾＾
レシピブログ毎日更新中♪アンナのキッチン in ドイツhttp://ameblo.jp/anna-cooking
簡単サッパリ♡厚揚げとツナの麺つゆサラダ
味付けは麺つゆのみ★ツナの塩気で味が決まります♪乾燥わかめが水気を吸ってくれるので時間がたっても美味しいサラダです♡
このレシピの生い立ち
厚揚げとツナでタンパク質も摂れちゃう、満足感のあるサラダです。ダイエット中にもおすすめ♪冷蔵庫で3日間作り置きもできます＾＾
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作り方
- 1
厚揚げは1㎝角に切る。セロリはみじん切りにする。
- 2
ボウルにオリーブオイル、麺つゆ、砂糖を加えたらよく混ぜる。その中へセロリ、厚揚げ、ツナ、乾燥ワカメを加えて全体を和える。
-
- 3
※乾燥わかめは水に戻さずそのまま投入してOK！
- 4
数分置いて乾燥わかめがしんなりしたら完成！
-
コツ・ポイント
★オリーブオイル、麺つゆ、砂糖はしっかりと混ぜ、乳化させておきます。
★セロリが苦手な場合はみじん切りにした玉ねぎを水にさらして使用しても美味しいです。
★乾燥わかめがドレッシングと野菜の水分を吸うので時間がたっても水っぽくなりません♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18118827
