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ツナ☆トマト☆コーンのマカ入り簡単パスタ
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ツナ☆トマト☆コーンのマカ入り簡単パスタ-レシピのメイン写真

ツナ☆トマト☆コーンのマカ入り簡単パスタ

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

マカ入りのスタミナ簡単パスタです♪
このレシピの生い立ち
疲れ気味のときに、マカを摂りいれられる簡単レシピがほしくて作りました。

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材料

2人分
  • パスタ 2人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 高の爪(輪切り) お好みで
  • ガーリックパウダー お好みで
  • プチトマト(完熟) 6~8個
  • ツナ 1缶
  • コーン缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • ピザ用チーズ 約15~30g
  • A
  • マカ 小さじ1
  • 牛乳 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
  • めんつゆ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    大きめの鍋でお湯を沸かし、沸騰したお湯にパスタを入れて茹でる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、鷹の爪と粗引きガーリックいれて少しいためる。

  3. 3

    千切りにした玉ねぎ、粗く切ったプチトマト、ツナとコーン缶を入れて、塩コショウで炒める。

  4. 4

    3に、Aの材料をすべていれ混ぜてから、茹で上がったパスタを入れて、最後にチーズをいれてからませる。

コツ・ポイント

トマトは、大きい完熟トマトやホール缶でも大丈夫です。

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2016/09/30 14:39に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ コーン缶 ミニトマト ピザ用チーズ 牛乳 玉ねぎ ケチャップ

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