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これマジうまい!血液サラサラ玉葱鯖缶和え
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これマジうまい!血液サラサラ玉葱鯖缶和え-レシピのメイン写真

これマジうまい!血液サラサラ玉葱鯖缶和え

タナスケ
タナスケ @cook_40133067

マヨネーズで和えるのはなんだかな、もっとさっぱりヘルシーに食べたい!って思い、酢と生姜のみでシンプルに味付けしてみました
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人の為に血液サラサラヘルシーメニューです!!
とにかく生姜がきいて、味噌の風味と相まって美味しいんです!騙されたと思ってぜひ作ってみてください!

マヨネーズで和えるのはなんだかな、もっとさっぱりヘルシーに食べたい!って思い、酢と生姜のみでシンプルに味付けしてみました
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ダイエット中の主人の為に血液サラサラヘルシーメニューです!!
とにかく生姜がきいて、味噌の風味と相まって美味しいんです!騙されたと思ってぜひ作ってみてください!

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これマジうまい!血液サラサラ玉葱鯖缶和え

タナスケ
タナスケ @cook_40133067

マヨネーズで和えるのはなんだかな、もっとさっぱりヘルシーに食べたい!って思い、酢と生姜のみでシンプルに味付けしてみました
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人の為に血液サラサラヘルシーメニューです!!
とにかく生姜がきいて、味噌の風味と相まって美味しいんです!騙されたと思ってぜひ作ってみてください!

マヨネーズで和えるのはなんだかな、もっとさっぱりヘルシーに食べたい!って思い、酢と生姜のみでシンプルに味付けしてみました
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材料

2人分
  • 鯖味噌缶 1缶
  • 玉葱 1/2
  • 生姜 一欠片
  • すし酢 大さじ2
  • 塩 少々
  • お好みでたか鷹の爪
  • お好みで塩昆布
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作り方

  1. 1

    ☆材料の写真です。
    ・鯖缶
    ・玉葱1/2
    ・生姜
    ・すし酢
    (アレンジで塩昆布、鷹の爪入れても美味しいです)

    • これマジうまい!血液サラサラ玉葱鯖缶和え作り方1写真
  2. 2

    玉葱を塩少々を入れて揉み込む。しんなりするまで。

    • これマジうまい!血液サラサラ玉葱鯖缶和え作り方2写真
  3. 3

    生姜を千切りする。

  4. 4

  5. 5

    ボールに全ての材料を入れる。鯖味噌缶は汁ごと入れる。

    • これマジうまい!血液サラサラ玉葱鯖缶和え作り方5写真
  6. 6

    鯖味噌缶を細かくほぐしながら混ぜ、出来上がり♪♪

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タナスケ
タナスケ @cook_40133067
2018/04/06 09:12に公開

このレシピのキーワード

缶詰 塩こんぶ 玉ねぎ トウガラシ しょうが

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