グリーンべジパンケーキ
ゆめのかたまり @cook_40043987
バランスの良いパンケーキです。
このレシピの生い立ち
炭水化物とタンパク質が揃っているパンケーキ。後は野菜をプラスすればバランスがよくなると思い試してみました。
グリーンべジパンケーキ
バランスの良いパンケーキです。
このレシピの生い立ち
炭水化物とタンパク質が揃っているパンケーキ。後は野菜をプラスすればバランスがよくなると思い試してみました。
作り方
- 1
グリンピースとブロッコリーは解凍しておく。ブロッコリーは小さめにカットしておく。
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- 2
ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜておく。
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- 3
手順２に薄力粉、青汁パウダー、きび糖、ベーキングパウダー、塩を入れてよく混ぜる。
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- 4
解凍した野菜を入れてよく混ぜる。
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- 5
フライパンに生地を流し込み表面がプツプツしてきたら裏返して両面がきつね色になるまで焼いたら出来上がり。
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コツ・ポイント
もちろん冷凍野菜でなくてもＯＫです！アスパラやきぬさやを使っても美味しいと思います。
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グリーンが爽やかなパンケーキ。とっても体にいい青汁パウダーを使って作りました。良いのか悪いのかわかりませんが、青汁の味は全くしません。食べて◎、見た目も◎パンケーキで素敵な朝食に・・・。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18128028
