厚手の鍋にごま油を入れてかつを菜を炒め、柔らかくなったらちくわを入れる。

調味料をだし汁から順番にいれていく

アルミホイルで落し蓋をして弱火で煮込む。

煮汁がなくなったら火を止めて冷ますと味が染み込みます！お皿にもって完成☆