おからと✿ヨーグルトで✿さっぱりケーキ✿

ヒロボ
ヒロボ @cook_40066372

水切りヨーグルトとおからで、ヘルシーなチーズケーキ風♡生クリームも使わないから、ダイエット中でも安心✿
このレシピの生い立ち
チーズケーキが大好きなんだけど、カロリーが気になるし・・・                    
カスピ海ヨーグルトもあるし、おからは便秘にもいいので^^;クリスマスや、誕生日等に焼く、我が家のお気に入りケーキです。

おからと✿ヨーグルトで✿さっぱりケーキ✿

水切りヨーグルトとおからで、ヘルシーなチーズケーキ風♡生クリームも使わないから、ダイエット中でも安心✿
このレシピの生い立ち
チーズケーキが大好きなんだけど、カロリーが気になるし・・・                    
カスピ海ヨーグルトもあるし、おからは便秘にもいいので^^;クリスマスや、誕生日等に焼く、我が家のお気に入りケーキです。

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材料

ケーキ型 15cm 1台分
  1. ヨーグルト (水切り後) 500g (220~230g)
  2. スキムミルク 大3
  3. 小1/4弱
  4. 生おから 50g
  5. 1個
  6. 砂糖 30g
  7. 牛乳 50cc
  8. レモン果汁 大1・1/2
  9. 薄力粉 45g
  10. ベーキングパウダー 小1/2

作り方

  1. 1

    小さいボールの上に、一回り大きいザルを置き、キッチンペーパーを敷いて、ヨーグルトを入れ、ラップをして冷蔵庫で一晩置く。

  2. 2

    水切りしたヨーグルトと、スキムミルク・塩をよく混ぜ合わせておく。オーブンを170℃で余熱。

  3. 3

    型に薄く油を塗り、クッキングシートをしいておく。

  4. 4

    ミキサーに卵・砂糖を入れ1分程混ぜ、振るった薄力粉・BP・レモン・牛乳・ヨーグルト・おからを入れ、よーく混ぜる。

  5. 5

    ダマがなくなったら型に流し込み、低い位置から2~3回落して空気を抜き、170℃で35分焼いたら、網の上で完全に冷ます。

  6. 6

    冷めたらラップをして、1日冷蔵庫で寝かせて完成。

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ヒロボ
ヒロボ @cook_40066372
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  ☆家族☆          パパ 37歳              私  35歳               中2の女の子        小6の男の子                      料理は薄味が好き♡   パンが大好き♡    野菜も大好き♡     HB ナショナル    SD-BM101使用    オーブン 日立    ヘルシーシェフ     MRO-CV100使用
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