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キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ
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キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ-レシピのメイン写真

キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ

ジョンリークッカー
ジョンリークッカー @cook_40037249

冷蔵庫にある物でできる、あと一品サラダ☆黒コショウがアクセントのマヨぽん和えです。ホットサラダでも♡冷やしても♪
このレシピの生い立ち
あと一品。。。と思って冷蔵庫に残っていた物で、作りました。

冷蔵庫にある物でできる、あと一品サラダ☆黒コショウがアクセントのマヨぽん和えです。ホットサラダでも♡冷やしても♪
このレシピの生い立ち
あと一品。。。と思って冷蔵庫に残っていた物で、作りました。

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キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ

ジョンリークッカー
ジョンリークッカー @cook_40037249

冷蔵庫にある物でできる、あと一品サラダ☆黒コショウがアクセントのマヨぽん和えです。ホットサラダでも♡冷やしても♪
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あと一品。。。と思って冷蔵庫に残っていた物で、作りました。

冷蔵庫にある物でできる、あと一品サラダ☆黒コショウがアクセントのマヨぽん和えです。ホットサラダでも♡冷やしても♪
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あと一品。。。と思って冷蔵庫に残っていた物で、作りました。

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材料

2~3人分位
  • キャベツ 4枚
  • 塩蔵わかめ(戻して) 35g位
  • ツナorシーチキン缶 80g缶1つ
  • にんじん 40g(約5cm位)
  • ●ぽん酢 大さじ1と1/2
  • ●マヨネーズ 大さじ1
  • ●すりゴマ お好み量
  • ●黒コショウ 少々(やや多めがオススメ♪)
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作り方

  1. 1

    わかめは戻して、熱湯にさっとくぐらせ冷水にとり、水気を絞って、食べやすく切る。
    ツナ缶は、油をきっておく。

  2. 2

    キャベツはザク切り、にんじんは千切りにし、500wのレンジで4~5分位チンして、しんなりさせ、粗熱が取れたら水気を絞る。

    • キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルなどに、①と②を入れ、●の調味料を全て加えて混ぜ、お皿に盛って、できあがり!

    • キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で冷やして、味を馴染ませると、よりおいしい♪ と思います。
    冷やさずに、温かいままでも♡

  5. 5

    2009.9.6話題入りさせて頂きました♪皆様、本当にありがとうございます!

    • キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ作り方5写真
  6. 6

    ようこりんさんが、コーン入りで、とっても彩りよく作ってくれました!御参考に♪

    • キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ作り方6写真
  7. 7

    @LECHE さんが、海藻MIXでこれまた彩りよく作ってくれました!御参考に♪

    • キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ作り方7写真
  8. 8

    アピタユニーさんの、レシピカードにして頂きました♪

    • キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ作り方8写真
  9. 9

    2018.1.23
    100人話題入りさせて頂きました!
    皆様有難うございます!

    • キャベツナわかめ☆マヨぽんサラダ作り方9写真

コツ・ポイント

野菜類の量は、お好みで増減してもOKですよ!チンした野菜は、とっても熱いので、注意してくださいね☆ホットサラダとして食べる時は、ボウルごと湯煎にしばらくかけると、よりホット♡になって、いいと思います。レンジの加熱時間は、お好みで加減を☆

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ジョンリークッカー
ジョンリークッカー @cook_40037249
2009/01/10 00:12に公開
お笑い大好きな15歳息子と旦那の3人暮らし♪気ままに茅ヶ崎で自営業やってます☆梅たまご同好会会員♪趣味でドラムを♪体力維持の為(笑)、ランニングをやってます☆ 還暦にフルマラソン出場が目標♪ 不器用な人間ですゆえ、つくれぽ掲載遅くなりがちで、ほんとスンマセン┏(゚益゚)ゞ名前長いんで(^_^;)ジョンでもクッカーでもなんでもお好きに呼んでくださいまし!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん キャベツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18129074
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