酒粕の健康ドリンク♪(甘さ控え目)
お魚キッチン @cook_40055206
酒粕と大豆製品で善玉コレステロールを増やしましょう♪
このレシピの生い立ち
大豆製品が善玉コレステロールを増やすのは分かっていましたが、酒粕もそうだと最近知りました。「一緒に摂った方が効果も増すのかな？」と思い試してみました。
アルコールが気にならない方は全部混ぜるだけで良いと思いますが、私はレンジ加熱しました。
酒粕の健康ドリンク♪(甘さ控え目)
酒粕と大豆製品で善玉コレステロールを増やしましょう♪
このレシピの生い立ち
大豆製品が善玉コレステロールを増やすのは分かっていましたが、酒粕もそうだと最近知りました。「一緒に摂った方が効果も増すのかな？」と思い試してみました。
アルコールが気にならない方は全部混ぜるだけで良いと思いますが、私はレンジ加熱しました。
作り方
- 1
マグカップに＊を入れ６００Ｗのレンジで１分加熱して良く混ぜてから、他の材料を入れ混ぜ１分加熱。
コツ・ポイント
酒粕・蜂蜜はお好みで増減して下さいね！
調製豆乳の甘さが苦手なので無調整を使いましたが、お好みの方でどうぞ！
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