お弁当に♪インゲンのごまマヨ和え
MISA３ @cook_40058515
お弁当にあと１品欲しい時のお助けレシピ！
彩りアップにも役立ちます(*^^)v
もちろん、ふだんのおかずにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
冷凍インゲンのレシピを模索中です！
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍インゲンを手で適当な大きさに折ります。
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- 2
リードクッキングペーパーやその他のキッチンペーパーで包んで、電子レンジ500Wで30～40秒加熱します。
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- 3
適当な器にマヨネーズ・めんつゆ・ごまを入れて準備します。
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- 4
電子レンジからインゲンを取り出し、余分な水分をペーパーで拭いてから【3】の調味料と和えます。
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- 5
小鉢に盛りつけたり、お弁当に詰めれば完成です。
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コツ・ポイント
特にありませんが、インゲンを加熱しすぎると、シャキシャキな歯応えが失われるので、解凍できればOKです。熱々に加熱する必要はありません。
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