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はなまる風*サラダそうめん*
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はなまる風*サラダそうめん*-レシピのメイン写真

はなまる風*サラダそうめん*

Gonママ
Gonママ @cook_40044630

あっさりして、暑~い日にぴったりのサラダそうめんです!
一昨年のはなまるマーケットのメニューをアレンジしました♪
このレシピの生い立ち
一昨年のはなまるメニューのアレンジです!昨年作ったアレンジ版(http://ameblo.jp/gonmama2525/day-20090621.html)ですが、すごく美味しくて、毎年作っています。

あっさりして、暑~い日にぴったりのサラダそうめんです!
一昨年のはなまるマーケットのメニューをアレンジしました♪
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一昨年のはなまるメニューのアレンジです!昨年作ったアレンジ版(http://ameblo.jp/gonmama2525/day-20090621.html)ですが、すごく美味しくて、毎年作っています。

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はなまる風*サラダそうめん*

Gonママ
Gonママ @cook_40044630

あっさりして、暑~い日にぴったりのサラダそうめんです!
一昨年のはなまるマーケットのメニューをアレンジしました♪
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材料

4人分
  • そうめん 4束
  • プリーツレタス 1/3こ
  • きゅうり 1本
  • 水菜 1/3束
  • ミョウガ 3こ
  • 大葉 10枚
  • 大根 1/4本
  • 梅干 1こ
  • めんつゆ(2倍濃縮) 250cc
  • 水 100cc
  • ツナ缶(大) 1缶
  • トマト 1/2こ
  • 粗挽き黒胡椒  少々
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作り方

  1. 1

    レタスは手でちぎり、キュウリ・大葉・ミョウガは千切り、水菜は3~4等分にカットしておく。

    • はなまる風*サラダそうめん*作り方1写真
  2. 2

    大根はすりおろし、絞り汁は取っておく。汁気を切った大根おろしに潰した梅干しを混ぜ、紅おろしを作る。

  3. 3

    めんつゆと水を合わせ、ツナ缶(オイルごと)、1cm角に切ったトマト、大根のおろし汁を入れ混ぜ粗挽き胡椒をし冷やす。

    • はなまる風*サラダそうめん*作り方3写真
  4. 4

    そうめんを茹でて、氷水で洗い、ざるにあげておく。

  5. 5

    ボウルにそうめん、1)の野菜を入れよく混ぜ込み皿に盛り、紅おろしを上にのせる。

    • はなまる風*サラダそうめん*作り方5写真
  6. 6

    3)のつけ汁は別の器に入れてそうめんをつけて頂く。

    • はなまる風*サラダそうめん*作り方6写真

コツ・ポイント

オリジナルはプリーツレタス→レタス千切り、水菜→カイワレ大根1パック、トマト1cm角→5mm角でした。それと、ラディッシュがなかったので、紅おろしの赤い色は梅干しにしました。梅干しの方がわざわざ買わなくていいし、味もいいような気がします。

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Gonママ
Gonママ @cook_40044630
2010/07/06 23:39に公開
ヘルシー・簡単・美味しいをモットーに楽しくお料理してま~す♪Blogもやってます! http://ameblo.jp/gonmama2525/ ←こちらもヨロシク♪
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん ツナ 大根 大葉 水菜 トマト みょうが キュウリ 梅ぼし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18139563
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