ヘルシーロールキャベツ ラブカコ @cook_40043315 簡単だけど栄養たっぷりです。このレシピの生い立ちいつもと違うおから料理を考えてみました。 もっと読む 簡単だけど栄養たっぷりです。このレシピの生い立ちいつもと違うおから料理を考えてみました。 もっと読む ヘルシーロールキャベツ ラブカコ @cook_40043315 簡単だけど栄養たっぷりです。このレシピの生い立ちいつもと違うおから料理を考えてみました。 もっと読む 簡単だけど栄養たっぷりです。このレシピの生い立ちいつもと違うおから料理を考えてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４個分 きゃべつ ４枚 おから １カップ ツナ缶 小１缶 ごま 大さじ１ コンソメ １個 醤油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゃべつはサッと茹でておく。 2 おからとツナ缶（汁ごと）をよく混ぜ、ゴマを加えて更に混ぜる。 3 １のきゃべつで２の具を巻く。 4 ぴったり入るくらいの鍋に３を入れ、ひたひたの水とコンソメで１５分煮る。 5 そのまま２０分ぐらいおいておくと、スープをよく吸ってしっかりと固まります。 コツ・ポイント 煮てすぐだと結構柔らかいので、少しおいた方が良いです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18139710 コピーしました！ ラブカコ @cook_40043315 2010/06/29 05:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好きな主婦です。おいしいものをみんなで作れたら嬉しいです！！ もっと読む このレシピのキーワード ロールキャベツ ツナ おから キャベツ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ 甘辛チキンカツソース カシューナッツポーク アメリカ風BBQソース ホテルのシェフに習った濃厚ガトーショコラ 丸茄子の味噌マヨチーズグラタン **キラキラ・オレンジ・ジュレ** 夏でも冬でも◇◆わが家で人気の水ようかん 簡単おつまみ♪ガーリックバジルポテト 干し海老で天ぷら♪ ◆朝食にお惣菜パンケーキ◆ アボカド納豆丼 夏にﾋﾟｯﾀﾘ☆ｽﾀﾐﾅｷﾑﾁ奴 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18139710
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