カラフル3色♪鶏肉のマヨネーズ焼き

へーし
へーし @cook_40061136

包丁、まな板を一切使わず、
鶏肉、マヨネーズ、ミックスベジタブル、とろけるチーズで作る、簡単おいしいレシピです。
このレシピの生い立ち
私の勤めている施設で、リピ中のレシピです。

カラフル3色♪鶏肉のマヨネーズ焼き

包丁、まな板を一切使わず、
鶏肉、マヨネーズ、ミックスベジタブル、とろけるチーズで作る、簡単おいしいレシピです。
このレシピの生い立ち
私の勤めている施設で、リピ中のレシピです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉鶏肉の唐揚げ用一口大) 150g
  2. ミックスベジタブル 適量
  3. マヨネーズ 適量
  4. とろけるチーズ 1枚
  5. 適量
  6. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鉄板の上で、鶏もも肉を1cmくらいの厚さまで伸ばす(熱の通りを良くするため)

  2. 2

    マヨネーズと解凍したミックスベジタブル、塩、こしょうを混ぜる。

  3. 3

    鶏肉の上に2を載せ、その上に一口大にちぎったとろけるチーズを載せる。

  4. 4

    200度に熱したオーブンで15分焼く。または、フライパンで、中火で約5分焼く。

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食べるのも作るのも大好きな栄養士です♪ 普段は、老人施設の栄養士として、献立作成に携わっています。いろいろレシピを載せたいと思っているので、 よろしくお願いします★
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