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オクラ・ツナ・コーンのごま和え☆弁当に
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オクラ・ツナ・コーンのごま和え☆弁当に-レシピのメイン写真

オクラ・ツナ・コーンのごま和え☆弁当に

すみごはん♡
すみごはん♡ @sumi_gohan
兵庫県

簡単で彩りもいい♪オツマミやお弁当にどうぞ(^^)
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オクラの季節がやってきた!

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材料

2〜3人分
  • オクラ 1ネット
  • 生姜 1/2片
  • 煎りごま(白でも黒でも) 大さじ2
  • ツナ 1缶
  • コーン 大さじ2
  • ★醤油 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1.5
  • ★本みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラはさっと茹で 斜め切りに。生姜はすりおろす。ごまは香ばしく煎って すり鉢で擦る。

  2. 2

    摺ったごまに ★と生姜、油を軽く切ったツナ、コーンを入れて混ぜ、最後にオクラを入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

オクラを茹ですぎないことだけ(^O^)
あとは混ぜ混ぜするだけ簡単♪

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すみごはん♡
すみごはん♡ @sumi_gohan
2010/06/20 03:50に公開
兵庫県
2026年8月31日から一番星寿美次郎 改め『すみごはん♡』です♪元トレーラー運転手、55歳アラ還のおばちゃんです🎶月に数回しか帰宅できなかった四半世紀以上の運転手時代から毎日帰宅出来るようになりお弁当作りと晩酌が生き甲斐、楽しくキッチンに立つ時間はストレス発散です♫糖質制限中ですが週末限定チートデイのお家麺活が楽しみです食べたいもの、作りたいもの、大好きなレシピ作者さんのレシピ、思うままに作っているので返れぽ等どうぞ本当にお気になさらないでくださいね♪毎日皆様のレシピにワクワクしながらキッチンに立ち、美味しい料理を食べられる時間は幸せです♡皆様に感謝です╰(*´︶`*)╯♡
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ オクラ コーン ゴマ しょうが

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