ブロッコリーと人参で幸せおかず♥

ブロッコリーと人参で幸せおかず♥-レシピのメイン写真

ブロッコリーと人参で幸せおかず♥

女子大生のキッチン @cook_40135094

ブロッコリー♥人参
仲良しコンビ^ - ^
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが沢山
余っていたので♥
人参やパプリカを
入れたら色が
綺麗ですo(^▽^)o

ブロッコリー♥人参
仲良しコンビ^ - ^
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが沢山
余っていたので♥
人参やパプリカを
入れたら色が
綺麗ですo(^▽^)o

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仲良しコンビ^ - ^
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが沢山
余っていたので♥
人参やパプリカを
入れたら色が
綺麗ですo(^▽^)o

ブロッコリー♥人参
仲良しコンビ^ - ^
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが沢山
余っていたので♥
人参やパプリカを
入れたら色が
綺麗ですo(^▽^)o

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材料

4人分

ブロッコリー好きなだけ♥
にんじん二分の一
★いりごま小さじ2
★砂糖大さじ1
★醤油大さじ1
★ごま油小さじ1

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作り方

1
材料はこんな感じで♥
にんじんはピーラーなどで
皮をむきましょう^ - ^
2
ブロッコリーは
一口サイズで
にんじんは
千切りです♥
3
ブロッコリーとにんじんを茹でます♥私は柔らかめが好きなので2〜3分茹でます
4
茹で終わったら水でサッとo(｀ω´ )o
5
★の調味料（すりごま以外）
を一緒にします^ ^
お皿に盛って★をかけます。
6
いりごまを最後にふって
出来上がり*\(^o^)/*

コツ・ポイント

茹でた生野菜を使うのでヘルシーに出来ます(^-^)あと一品！と
思ったときに是非♥

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2013/03/18 01:38に公開

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