アボカドと麩のふわとろ丼 となりのとまと @cook_40072624 アボカドと麩の食感にときめきましたこのレシピの生い立ちアボカドと麩とめんつゆが残ってたから もっと読む アボカドと麩の食感にときめきましたこのレシピの生い立ちアボカドと麩とめんつゆが残ってたから もっと読む アボカドと麩のふわとろ丼 となりのとまと @cook_40072624 アボカドと麩の食感にときめきましたこのレシピの生い立ちアボカドと麩とめんつゆが残ってたから もっと読む アボカドと麩の食感にときめきましたこのレシピの生い立ちアボカドと麩とめんつゆが残ってたから もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 車麩（なければ小町麩でも） ２～３個 アボカド 半分 めんつゆ（ストレート） 適量 ごま油 適量 わさび、海苔 お好みで 片栗粉 大さじ一杯くらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麩を四つくらいに手で割って、めんつゆにひたして戻す。 2 戻した麩をしぼり、片栗粉をまぶす。めんつゆはとっておく。 3 フライパンにごま油を熱し、麩をいためる。表面がかりっとしてきたら１センチ程度にスライスしたアボカドを加える。 4 全体がからまったらとっておいためんつゆをたらりとかけて味付け完了。ごはんにのせてお好みでわさびや海苔。 コツ・ポイント たまたま車麩があったので車麩でつくりましたがおつゆ麩でも平気だとおもいます。めんつゆで戻して片栗粉まぶして焼くのは庄司いずみさんの本でみた調理法です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18147147 コピーしました！ となりのとまと @cook_40072624 2010/06/30 10:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 遅く帰る日が多い１人暮らし。作りすぎず、食材あまらず、太りにくく、安く、速く、次の日の弁当や朝ごはんになる、おいしい、ごはんが大好きです。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 鶏つくね南蛮風 夏野菜たっぷり♡鶏団子のカチャトーラ あばれほうとう麻辣仕立て 胡瓜＆茄子の簡単浅漬け 簡単！ジンジャーシロップ 新生姜で作る濃厚ジンジャーシロップ♪ プチトマトのハニーマリネ♪ なすチキン南蛮 裏技★重曹でとろとろ湯豆腐→豚骨ラーメン そうめんチャンプルー あんかけシュウマイ きゅうりもみ風サラダ クレヨンしんちゃん☆風間君・シロ☆弁♬ タレが美味しい！チョレギサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18147147
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